- 1
-
2
この記事に共感したら
こんなメニューもレンジでできるの⁉ 暑くてキッチンに立ちたくない日にぴったりのレンチンおかず
公開
更新
とりとトマトのレンジ肉じゃが
夏らしいあっさり肉じゃが。耐熱ボウルにじゃがいも、玉ねぎ、とりもも肉、トマト、いんげんの順に入れて合わせ調味料を入れ、ラップをかけてレンジへ。加熱後にひと混ぜし、蒸らして味をなじませます。
豚こまレンジ酢豚
だんご状に丸めた豚こま肉は食べごたえ満点！ 一口大に切った野菜とともにレンジで加熱し、途中酢で溶いた片栗粉を回し入れてとろみをつけます。
牛肉のレンジ煮
牛丼風の煮物もレンジでOK。ししとうやキャベツを加えて彩りよく仕上げます。甘辛味でご飯が進む！
ささ身とキャベツのレンジ蒸し
しょうがとごま油を効かせた一品は、おつまみにもおすすめ。ささ身は野菜の上にドーナツ状に並べて加熱ムラを防ぎます。
レンチン料理のいいところは、加熱している間にほかの作業ができること。副菜を作ったり、洗い物を片付けたり、エアコンの下で涼んだり…。夏こそレンジを上手に活用してみてください！
文＝齋藤久美子
Information
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「貝印「ステンレス フリーサイズ蒸し器 18～24cm用」」
手持ちの鍋にのせるだけ！ 手軽に蒸し料理が作れる便利アイテム
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位「知らない話が始まった…」3人組ママ友の気まずい時間／ママ友トライアングル（1）
-
2位「げっ！」スッピンでの買い物中、ママ友に会ってぐったり…【“生きづまる”私たち～あきほのやっかみ】（1）
-
3位夜の町をひとりで走り去っていった小4娘の友だち「え？はだし！？」／娘の友だちは放置子?（1）
-
4位「ずっと立ってたの？」うまく言葉にできないけれど…夫の行動に謎の違和感／夫と心が通わない（1）
-
5位部活に青春を捧げても財布は空っぽ！金欠に悩む女子高生の決意
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細