副菜の読みもの

#食

野菜不足が気になるときにも！ レンチン5分でかぼちゃのあえものバリエ

#食

柑橘の香りが爽やか～！ ポン酢であえるだけのすぐできおつまみ５つ

#食

あと1品はパプリカで！ 食材2つで食卓に栄養と彩りをプラス

#食

あく抜き不要だからラク！ 旬の新ごぼうで簡単副菜。やわらかな食感と香りを手軽に楽しんで♪

#食

アスパラの季節がやってきた！ 素材のうまみを5分で引き出す絶品おかず５つ

#食

せん切りにしたにんじん、今日は何であえる？ 付け合わせやお弁当にうれしいやみつきサラダ5つ

#食

5分でもう1品！覚えておくと便利なこんにゃくの小鉢

#食

食卓がさみしいなと感じたら…しめじでパパッとうまみたっぷりの一皿を

#食

なすと大葉は相性抜群！焼いても蒸しても生でもOKな万能おかず5選

#食

あと1品は作り置きに頼る！ お弁当のすきまうめにも便利！ 野菜の常備菜5つ

#食

彩りも栄養も◎！ 頼れるレスキュー野菜「小松菜＆赤パプリカ」のおかず【やる気ゼロの日の晩ごはん(2)】

#フレンズ

もう毎日献立考えるの無理っ！思考停止したときはとにかくきんぴらに頼るべし！

#フレンズ

あと一品、野菜で何か……（思考停止）。という時は、野菜１つだけ『きんぴら』に頼ろう！

#フレンズ

味はまさに大学芋！揚げずに作れる「さつまいものきんぴら」で後片付けの負担減＆カロリー減

#フレンズ

おかずは全部きんぴらでいいんじゃない！？糸こんにゃくもさっと炒めてきんぴらに！

#フレンズ

梅と切り干し大根できんぴら！？ ダイエット中のお助けメニューにも最高の「あと一品」

#フレンズ

思考停止でおかずが思いつかない日も…簡単きんぴら＋焼き魚で立派な食卓完成！

#フレンズ

さつまいも好きなら作るべし！目新しくて美味しい「さつまいものはちみつきんぴら」

#食

冷蔵庫で最大7日保存可能！ ストックできて便利な常備菜

#フレンズ

野菜1つで立派な一品が！なんでもきんぴらにして副菜のレパートリーを増やしちゃおう！