ひじきの基本の扱い方

ひじき
撮影:福岡 拓
基本情報 栄養 扱い方

基本の扱い方

もどす(1)

たっぷりの水につけてもどします。もどし時間は、商品の表示に従うとよいでしょう。目安は20分ほどで、かさは2〜3倍、重さは5〜6倍になります。

ひじきの基本の扱い方(もどす(1)の画像
もどす(2)

ざるに上げて水けをきります。芽ひじきはそのまま、長いものは切って調理します。

ひじきの基本の扱い方(もどす(2)の画像

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