(あなご)

あなごの栄養

あなごの栄養画像

あなごの栄養

疲れた目をサポートし、視力を正常に保つ働きをするビタミンAが豊富で、皮膚や粘膜の成長にも役立ちます。
中性脂肪やコレステロール値を下げる不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)、丈夫な骨を作るカルシウムも多く含みます。