イクラ納豆豆腐

164kcal
0.9g
イクラ納豆豆腐
イクラ納豆豆腐

おつまみ冬の祭典

井澤由美子さんのレシピ

おいしい組み合わせをのせるだけ!

材料(2人分)

イクラのしょうゆ漬け…大さじ2
納豆(ひき割り)…1パック(45g)
絹ごし豆腐…1/2丁(200g)
万能ねぎの小口切り…大さじ1

作り方

  1. 納豆は添付のからし、たれと、万能ねぎとよく混ぜる。豆腐をくずして盛った器にのせ、イクラものせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井澤由美子
井澤由美子
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ!」「ライフ」などの料理番組にも出演。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

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