
時短でラク
時短でラク
ぶりのおろしそば
あっさりとすませたいときに。刺し身には熱い汁で火を通して
10分
1人分:
473kcal
3.3g
作り方
-
1
かまぼこは1cm幅に切る。そばは熱湯にサッとくぐらせる。
-
2
器にそばを盛り、ぶりの刺し身、かまぼこ、なめたけ、大根おろし、三つ葉をのせる。
-
3
温めためんつゆを具の上からかける。

中島有香 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # キッシュ パン
- # かた焼きそば 麺
- # アボカドペースト パン
おすすめ読みもの(PR)
そば(ゆで)の人気レシピランキング
そば(ゆで)の人気レシピランキングをもっと見る
温かいそばの人気レシピランキング
温かいそばの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34954品をご紹介!