ぶりのおろしそば

時短でラク

ぶりのおろしそば

あっさりとすませたいときに。刺し身には熱い汁で火を通して

10分

1人分:

473kcal

3.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かまぼこは1cm幅に切る。そばは熱湯にサッとくぐらせる。

  2. 2

    器にそばを盛り、ぶりの刺し身、かまぼこ、なめたけ、大根おろし、三つ葉をのせる。

  3. 3

    温めためんつゆを具の上からかける。

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中島有香 さんのレシピ

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