レシピ 「そば(ゆで)」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「そば(ゆで)」レシピをご紹介!

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ボリューム天ぷらそば

ボリューム天ぷらそば

ポーチドエッグとえび天でちょっぴり豪華に

  • カロリー 435kcal
  • カロリー -
とりの鴨南風つけそば

とりの鴨南風つけそば

にんにくとねぎ多めのつゆで、そばが進むんです

  • カロリー 601kcal
  • カロリー 時短
枝豆のそばサラダ

枝豆のそばサラダ

スープジャーに氷を入れておくと食べる頃に程よい濃さのドレッシングが具となじむ!

  • カロリー 258kcal
  • カロリー 時短
けんちんそば

けんちんそば

根菜たっぷりがうれしい、ほっとするやさしい家庭の味

  • カロリー 451kcal
  • カロリー -
アボカドマヨそば

アボカドマヨそば

サラダ感覚で食べられる

  • カロリー 624kcal
  • カロリー 時短
ちくわキムチそば

ちくわキムチそば

ちくわがうまいピリ辛麺

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 時短
梅だれそば

梅だれそば

めんつゆで作るから簡単

  • カロリー 351kcal
  • カロリー 時短
あんかけ皿そば

あんかけ皿そば

揚げたゆでそばの、こうばしい香り

  • カロリー 553kcal
  • カロリー -
とろろそば

とろろそば

とろろたっぷりのおそばでなら、おなかにやさしい

  • カロリー 322kcal
  • カロリー -
ぶりのおろしそば

ぶりのおろしそば

あっさりとすませたいときに。刺し身には熱い汁で火を通して

  • カロリー 473kcal
  • カロリー 時短
海藻たっぷり冷やしそば

海藻たっぷり冷やしそば

低カロ&ヘルシー!!刻みたくあんの食感がアクセント

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
おろし&たたきとろろそば

おろし&たたきとろろそば

さっぱり大根おろしと、まろやか長いものコンビが新鮮!

  • カロリー 376kcal
  • カロリー 時短
ささ身とひじきのそばサラダ

ささ身とひじきのそばサラダ

ヘルシー素材を合わせて

  • カロリー 378kcal
  • カロリー 時短
ささ身としめじの炒めそば

ささ身としめじの炒めそば

ゆでそばをめんつゆで炒めた和風味

  • カロリー 444kcal
  • カロリー 時短
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