しらたきのきんぴら

しらたきのきんぴら

しっかり味でご飯が進む!こんにゃく、しらたきのおかず

油揚げのうまみをプラスして

1人分:

76kcal

1.6g

材料(2人分)

  • しらたき

    1袋

  • 油揚げ

    1/2枚

  • ピーマン

    2個

  • 合わせ調味料

  •  ・砂糖

    大さじ1

  •  ・しょうゆ

    大さじ1/2

  •  ・塩

    小さじ1/3

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    しらたきは5〜6cm長さに切って下ゆでし、ざるに上げて湯をきる。油揚げはペーパータオルではさんで余分な油を除き、縦半分に切って横に細切りにする。ピーマンは縦半分に切って横に細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、強めの中火でしらたきと油揚げを炒める。2〜3分炒め、水分がなくなったら、ピーマンと合わせ調味料を加え、汁けがなくなるまで手早く炒め合わせる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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