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なめたけ納豆オムレツ

なめたけ納豆オムレツ

納豆のお助けおかず

卵で納豆をやさしくまとめました

１人分：

209kcal

1.2g

材料（２〜３人分）

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、納豆、付属のたれ、なめたけを入れ、万能ねぎを１cm長さに切って加え、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ１を熱し、１の卵液を一気に流し入れる。大きく混ぜ、全体に半熟くらいに固まってきたら、フライパンの端に寄せて形を整え、返してさっと焼く(返すのが難しいときは、皿にすべらせてから裏返す)。

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飛田和緒さん

飛田和緒 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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