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ピリ辛とりからむすび

ピリ辛とりからむすび

１個分：

209kcal

1.1g

ご飯が主役のお弁当

前の晩のおかずが、ピリ辛味で変身

藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

材料（２個分）

  • とりのから揚げ

    ２個

  • 青じそ

    ４枚

  • ご飯

    160g

  • たれ

  • 　・コチュジャン、みそ、白すりごま

    各小さじ1/2

  • 　・ごま油

    小さじ1/4

  • ・塩

作り方

  1. 1

    から揚げは電子レンジで温め、たれを混ぜてからめる。

  2. 2

    ２等分したご飯で１のから揚げを、頭を少しのぞかせて包み、塩少々をつけてにぎる。のりの代わりにしそ２枚で包む。

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藤井恵さん

藤井恵 さん

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 野口健志

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