
たこ焼き鍋
ユニークなアイデア鍋。ソースと削りがつおをつけてどうぞ
30分
1人分:
400kcal
2.2g
材料(2人分)
山いも
10g
小麦粉
1カップ
だし汁
4 1/2カップ
溶き卵
1/2個分
ゆでだこ
100g
紅しょうが
大さじ1
長ねぎ
1/4本
桜えび
3g
天かす
大さじ4
白菜
2〜3枚
生しいたけ
2枚
とんかつソース
適宜
削りがつお
1パック
・こしょう、塩
10g
小麦粉
1カップ
だし汁
4 1/2カップ
溶き卵
1/2個分
ゆでだこ
100g
紅しょうが
大さじ1
長ねぎ
1/4本
桜えび
3g
天かす
大さじ4
白菜
2〜3枚
生しいたけ
2枚
とんかつソース
適宜
削りがつお
1パック
・こしょう、塩
作り方
-
1
山いもは皮をむいておろし、小麦粉、だし汁1/2カップ、溶き卵と合わせて冷蔵庫でしばらくねかせる。
-
2
たこは2cm大くらいに切り、紅しょうが、ねぎはみじん切りにして1に混ぜ、桜えび、天かす、塩とこしょう各少々も混ぜ、たこ焼きだねを作る。白菜はざく切り、しいたけは軸を除いて5mm幅に切る。
-
3
鍋にだし汁4カップを沸騰させ、白菜、しいたけを加えてひと煮し、2のたこ焼きだねをスプーンで適量落としながら煮る。浮いてきて煮えたものから、各自とんかつソースと削りがつおをつけて食べる。
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