もやしの薄焼き卵巻き
節約3大素材フル活用!ひき肉・もやし・卵のおかず
粒マスタードの酸味と香りがアクセント
1人分:
132kcal
1.1g
作り方
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1
もやしは好みでひげ根を取る。ざるにのせて熱湯を回しかけて湯をきり、粒マスタード小さじ2、しょうゆ小さじ1で下味をつける。
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2
ボウルに卵を溶きほぐす。片栗粉大さじ1、塩少々、水大さじ2を混ぜて卵に加え、よく混ぜ合わせる。
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3
卵焼き器に油小さじ1/2を熱し、2の半量を流し入れ、薄く広げて焼く。表面が乾いたら返して裏面もさっと焼き、取り出す。同様にもう1枚焼く。
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4
3に1を半量ずつのせてくるくる巻く。ラップで包んで少し落ち着かせてから、食べやすい大きさに切る。
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