アスパラのおひたし【by 伊藤朗子さん】

時短でラク

アスパラのおひたし【by 伊藤朗子さん】

さわやかな甘みが際立つ

5分

1人分:

19kcal

0.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    アスパラガスは、根元はかたいので、1〜1.5cmほど切り落とし、皮むき器で根元のほうから皮を5〜6cmむく。はかまがかたくなっている場合は除いて、塩を加えた熱湯でゆでてざるに上げ、粗熱をとる。1cm厚さの斜め切りにする。

    根元を落として皮をむく

    根元を落として皮をむく

  2. 2

    ボウルにだし汁、しょうゆ大さじ1/2、みりん小さじ1/2を入れて混ぜ、1を加えてさらに混ぜる。器に盛り、ごまをふる。

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伊藤朗子さん

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