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とろろ昆布と削り節のお吸いもの

時短でラク

とろろ昆布と削り節のお吸いもの

削り節たっぷりで調味料いらず

3分

１人分：

18kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    各自の椀に、とろろ昆布、削りがつお、２〜３cm長さに切った三つ葉を入れ、湯約１　1/2カップを注ぐ。

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安藤美奈子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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