スナップえんどうのツナマヨ

スナップえんどうのツナマヨ

子どもが好きな味つけで

カロリー
192kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜のおかず その他 > ゆで野菜
魚介のおかず > 魚介の缶詰 > ツナ料理
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
丸山久美
撮影:
原ヒデトシ

材料(2人分)

スナップえんどう…8個

ツナマヨ

 ・ツナ缶…小1/2缶(約40g)

 ・白すりごま…大さじ2

 ・マヨネーズ…大さじ2~3

 ・塩、こしょう…各少々

・塩

作り方

1.

ツナマヨを作る。ツナは缶汁をきり、ほかの材料と混ぜ合わせる。

2.

スナップえんどうは塩ゆでにする。器に盛り、1をかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X