レタスクラブ
マイページ
はんぺん入りにらたま

時短でラク

はんぺん入りにらたま

卵とはんぺんでふんわり仕上げて

野口真紀さん

野口真紀 さんのレシピ

10分

１人分：

221kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    はんぺんは縦半分に切り、１cm幅のそぎ切りにする。にらは５cm長さに切る。

  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油大さじ１を熱してはんぺんを炒め、焼き色がついたらにらを加えて全体をさっと炒め合わせる。２の卵液を流し入れ、大きくかき混ぜて、卵が半熟状になったら火を止め、器に盛る。好みでしょうゆをかけても。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
野口真紀さん

野口真紀 さん

料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」（すべて主婦と生活社）「ぱらぱらきせかえべんとう」（アノニマ・スタジオ）などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 砂川千恵子

おすすめ読みもの(PR)

はんぺんの人気レシピランキング

はんぺんの人気レシピランキングをもっと見る

はんぺん料理の人気レシピランキング

はんぺん料理の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

キーウィ にんじん じゃがいも ゆず さつまいも かぼちゃ ちんげんさい りんご

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35784品をご紹介！