かきのバターカレー

かきのバターカレー

男が絶対喜ぶ料理

旬のかきのうまみが凝縮した

1人分:

515kcal

3.1g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    かきはボウルに入れ、片栗粉大さじ1、水小さじ2を加えて軽くもむ。かきの汚れが出て片栗粉が灰色に濁ったら、流水でよく洗ってペーパータオルで水けを拭き取る。玉ねぎは6等分のくし形に切る。パプリカはそれぞれ一口大の乱切りにする。

  2. 2

    鍋に水2カップ、酒大さじ3、塩少々、しょうがを入れて火にかけ、煮立ったらかきを加えて約2分ゆで、取り出す。鍋はゆで汁が入ったままとっておく。

    かきは加熱し過ぎると身が縮むので、さっとゆでていったん取り出し、うまみが出たゆで汁でカレーを作る。

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  3. 3

    フライパンにバター20gを溶かして玉ねぎを炒め、しんなりしたら2の鍋に加える。鍋を火にかけ、煮立ったらカレールウを溶き入れ、とろみがつくまでひと煮立ちさせる

  4. 4

    かき、パプリカを加えてさっと煮て、ご飯とともに器に盛る。

    かきを戻し入れるのは、カレーがほぼ仕上がったところで。加えたら、あまり煮ないように。

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きじまりゅうたさん

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