焼き鮭カリカリポークソースがけ
131kcal
0.5g
材料(1人分)
- サラダ油…小さじ1
- 生鮭…1/3切
- 「レタスのカリカリポークサラダ」のソース…適量
サラダ油…小さじ1
生鮭…1/3切
「レタスのカリカリポークサラダ」のソース…適量
生鮭…1/3切
「レタスのカリカリポークサラダ」のソース…適量
作り方
- フライパンにサラダ油小さじ1を熱して生鮭1/3切れを入れ、両面に焼き色がつくまで約3分焼く。
- 「レタスのカリカリポークサラダ」のソース適量を鮭にかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 鮭
- サケ科の魚には「白鮭」「紅鮭」「キングサーモン」などいくつか種類がありますが、一般に鮭と…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!