木下威征さんのレシピ

いろいろ野菜の豚肉巻き

冷蔵庫にある食材を豚肉で巻いておしゃれなおつまみに

• 356kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚こま切れ肉、にんじん

焼き鮭カリカリポークソースがけ

魚×豚のおいしいかけ合わせ

• 131kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：鮭

レタスのカリカリポークサラダ

うまみが凝縮したソースで レタスがたっぷり食べられる！

• 163kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、にんにくのみじん切り

豚こまと白菜のミルフィーユグラタン

しっかり焼き色をつけるのが木下流

• 379kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚こま切れ肉、牛乳

簡単ナポリタン

パスタとあえるだけ！　豚こま肉の南仏風煮込みを使った簡単スパゲッティ

• 357kcal
• 簡単、塩分控えめ

• ※主な食材：スパゲッティ

豚こまライスボール

ケチャップライスを豚肉で巻いた

• 339kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、プロセスチーズ

豚こまの南仏風煮込み

丸ごとトマトをじっくり煮込んだ！

• 277kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚こま切れ肉、玉ねぎ

じゃがいもうろこのサーモンムニエル

サーモンを上手に使用したムニエルは幅広い年齢層の方に喜ばれます！

• 327kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：鮭、じゃがいも

ビッグビーフカツレツ

薄く伸ばしてビッグにね☆　大きなビーフカツレツにはまぶしたゆで卵で彩りをそえて

• 661kcal
• -

• ※主な食材：牛ステーキ用肉、ゆで卵

豚のぐるぐるしょうが焼き風

しょうが焼き好き必見！　豚肉をぐるぐる巻けば食感もボリュームアップ！

• 296kcal
• -

• ※主な食材：豚薄切り肉、グリーンアスパラガス