
鮭のみそ漬け弁当
5分でバランス弁当
みそ効果でふっくらやわらか
1人分:
455kcal
1.6g
-
「鮭のみそ漬けの素」
半量(1切れ)
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「キャベツとにんじんの甘酢漬け」
1/4カップ
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焼きのり
適量
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茶碗大盛り1杯分
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・しょうゆ
作り方
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1
「鮭のみそ漬け」についたみそ床はスプーンで丁寧に取り除く。魚焼きグリルに鮭を置き、約2分こんがりするまで焼く。上下を返し、さらに約1分30秒焼いて取り出す。
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2
弁当箱にご飯を詰め、のりの両面にしょうゆ適量をまぶしつけてから敷き、1をのせる。キャベツとにんじんの甘酢漬けは汁けを絞ってから添える。好みで鮭とご飯に白いりごまをふる。
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