マイページ

ツナトマトキムチ【by 伊藤朗子さん】

117kcal
0.8g
ツナトマトキムチ【by 伊藤朗子さん】
ツナトマトキムチ【by 伊藤朗子さん】

夏まで使えるもやし100レシピ

伊藤朗子さんのレシピ

「とり南蛮もやしにゅうめん」の具材を変えたアレンジレシピ

Pinterestでシェアする
材料
コピー

人気のおつまみ その他レシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

トマト…１個
ツナ缶…小１缶(約70g)
白菜キムチ…40g

作り方

  1. トマト１個は２cmの角切りにし、ボウルに入れる。ツナ缶小１缶(約70g)は缶汁をきって加え、白菜キムチ40gも加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

伊藤朗子
伊藤朗子
料理家、野菜ソムリエ。料理教室「I's kitchen （アイズ キッチン）」主宰。「やさしい味の飽きない料理」をテーマに、雑誌やイベントなどで活躍。著書に「１週間で1500円レシピ」（KADOKAWA）など。
伊藤朗子さんのレシピをもっと見る
カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

ほかのレシピをもっと見る

食材の扱い方・ポイント

トマト
トマト
トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
トマトの食材事典を見る

おすすめ読みもの(PR)

おつまみ その他のレシピ

おつまみ その他のレシピをもっと見る

トマトを使ったレシピ

トマトのレシピをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    きゅうりの豚バラ巻き

    きゅうりの豚バラ巻き

    主な食材： 豚バラ薄切り肉 / レモン

  2. 2 2
    レバーペースト

    レバーペースト

    主な食材： ローリエ / 生クリーム

  3. 3 3
    たけのこバターソテー

    たけのこバターソテー

    主な食材： たけのこ / バター

  4. 4 4
    青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 吉田勝彦さん】

    青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 吉田勝彦さん】

    主な食材： たけのこ / たけのこ(小)

  5. 5 5
    たけのこのおかか炒め

    たけのこのおかか炒め

    主な食材： 削りがつお / たけのこ

すべての人気レシピランキングを見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！