もやしとベーコンのケチャップソテー【by 伊藤朗子さん】

もやしとベーコンのケチャップソテー【by 伊藤朗子さん】

夏まで使えるもやし100レシピ

お弁当のおかずにもぴったり

1人分:

132kcal

2.1g

材料(2人分)

  • 「もやしの甘酢漬け」のもやし

    1/2量

  • 「もやしの甘酢漬け」の漬け汁

    小さじ4

  • ベーコン

    2枚

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • ・トマトケチャップ

作り方

  1. 1

    ベーコンは3cm幅に、玉ねぎは縦薄切りにする。フライパンを油はひかずに熱してベーコンを入れて炒め、玉ねぎ、もやしを加えて炒め合わせる。

  2. 2

    漬け汁、ケチャップ大さじ2を加えて炒め、器に盛る。好みで粗びき黒こしょうをふる。

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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