ポテトのチーズココット
171kcal
1.5g
材料(ココット2個分)
- ハム…2枚
- カマンベールチーズ…50g
- じゃがいも…1個
- グリーンアスパラガス…1本
- スープ
- ・顆粒スープの素…少々
- ・水…小さじ2
- ・塩、粗びきこしょう
ハム…2枚
カマンベールチーズ…50g
じゃがいも…1個
グリーンアスパラガス…1本
スープ
・顆粒スープの素…少々
・水…小さじ2
・塩、粗びきこしょう
カマンベールチーズ…50g
じゃがいも…1個
グリーンアスパラガス…1本
スープ
・顆粒スープの素…少々
・水…小さじ2
・塩、粗びきこしょう
作り方
- じゃがいもは一口大に切り、約5分水にさらす。アスパラガスは皮むき器 で根元のかたい部分の皮をむき、斜め薄切りにする。ハムは粗みじん切りにする。
- じゃがいもの水けをきり、ココットに入れる。スープの材料を混ぜ合わせてかけ、塩、こしょう各少々をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。
- カマンベールチーズをちぎり、アスパラガス、ハムとともに散らす。再びラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。
●ココットは直径約9cm、高さ約5cm、耐熱性のものを使用。大きさや材質によって加熱時間が変わるので、様子を見ながら加熱して。オーブントースターで焼いた場合、加熱不足だったらアルミホイルをかぶせてさらに焼いて。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
このレシピの参考動画
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