玉ねぎとセロリのレモン風味サラダ
時短でラク
142kcal
2.0g
5min
落合貴子さんのレシピ
ハムを加えて彩りよく♪ 玉ねぎとセロリをさっぱりレモン風味でどうぞ
材料（２人分）
ロースハム…４枚
玉ねぎ…1/2個
セロリ…１本
レモンの薄い輪切り…５枚
ドレッシング
・レモン汁…大さじ１
・オリーブ油、酢…各大さじ1/2
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
玉ねぎ…1/2個
セロリ…１本
レモンの薄い輪切り…５枚
ドレッシング
・レモン汁…大さじ１
・オリーブ油、酢…各大さじ1/2
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
作り方
- 玉ねぎは縦薄切り、セロリは斜め５mm幅に切る。ハムは半分に切ってから１cm幅に切る。レモンは半分に切る。
- ボウルにドレッシングの材料を合わせ、１を加えてあえ、約３分おいてなじませる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
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