さば缶のキムチあえ

さば缶のキムチあえ

あえるだけの超簡単「缶つま」!きゅうりにのせて食べて

カロリー
233kcal
塩分
1.8g
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
重信初江
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

さばの水煮缶…1缶(約200g)

きゅうり…1本

白菜キムチ…60g

焼きのり…1枚

・ごま油、しょうゆ

作り方

1.

きゅうりは長さを半分に切ってから、さらに縦半分に切る。キムチは粗く刻む。

2.

さばの缶汁をきってボウルに入れ、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて、菜箸で粗くほぐしながら混ぜる。

3.

のりを粗くちぎり、キムチとともに加えてさっとあえる。器に盛り、きゅうりを添える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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