マッシュルームの生ハム詰め
140kcal
0.9g
材料（２人分）
生ハム…２枚(約20g)
マッシュルーム…６個
パセリのみじん切り…適宜
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
マッシュルーム…６個
パセリのみじん切り…適宜
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- マッシュルームはスプーンで軸をくりぬき、５mm幅に切った生ハムを詰める。
マッシュルームの軸をくりぬいたところに、生ハムをぎっしりと詰める。 - フライパンにオリーブ油大さじ１〜２を熱し、１を並べる。焼き色がついたらふたをして１分ほど蒸し焼きに。塩、こしょう各少々をふり、パセリを散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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