エリンギのグリル
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
エリンギ…１パック(約100g)
レモン汁…大さじ1/2
削りがつお…少々
・しょうゆ
作り方
1.
エリンギは縦半分に切り、魚焼きグリルで３～４分両面を焼く。粗熱がとれたら長さを半分にし、食べやすく裂き、器に盛る。
2.
レモン汁、しょうゆ大さじ１をかけ、削りがつおをのせる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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