ささ身のごま焼き
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
とりささ身…２本
ミニトマト…４個
ピーマン…1/2個
たれ(練りごま[白]、しょうゆ各大さじ1/2、プレーンヨーグルト大さじ2/3、はちみつ小さじ１)
・塩
作り方
1.
ささ身は一口大に切り、たれの材料を混ぜて、30分漬けておく。ミニトマトはへたを取り、ピーマンはへたと種を除き一口大に切る。それぞれ串に刺し、塩少々をふる。
2.
オーブントースターでささ身を５分焼き、いったん取り出して裏返す。いっしょにトマト、ピーマンも受け皿にのせて焼き、器に盛る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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