三つ葉コンビーフ丼

三つ葉コンビーフ丼

ごまの風味がアクセント

カロリー
392kcal
塩分
1.4g
カテゴリ:
ごはんもの > どんぶり > 丼もの その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
井澤由美子
撮影:
白根正治

材料(2人分)

コンビーフ缶…1缶(約100g)

三つ葉…1束

温かいご飯…小どんぶり2杯分

ごまだれ(市販品)…大さじ2

・塩

作り方

1.

三つ葉はさっと塩ゆでして湯をきり、粗く切る。粗くほぐしたコンビーフと混ぜる。

2.

器にご飯を盛り、1をのせ、ごまだれをかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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