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ピリ辛ピーマン

17kcal
0.5g
ピリ辛ピーマン
ピリ辛ピーマン

外処佳絵さんのレシピ

炒めなくてOK♪　ささっと作れるピリ辛味のピーマンをお酒のおつまみにもどうぞ

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

ちりめんじゃこ…大さじ１
ピーマン…２個
豆板醤(トウバンジャン)…少々
・ごま油、塩

作り方

  1. ピーマンは縦半分に切ってから、横１cm幅に切る。
  2. ボウルにちりめんじゃこ、豆板醤、ごま油小さじ1/4、塩少々を入れて混ぜ合わせ、１を加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単！人気のデリおかず」（KADOKAWA）。
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