ピリ辛長いも

ピリ辛長いも

サクサク&ねばねばの食感

カロリー
1人分 104kcal
塩分
0.9g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
主な食材:
豆腐・大豆加工品・こんにゃく・おから > 豆腐・豆加工品 > 納豆
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
伊藤晶子
撮影:
榎本修

材料(2人分)

納豆…1パック

長いも…150g

・しょうゆ、酢、七味とうがらし

作り方

1.

長いもはポリ袋に入れてめん棒などでたたき、大きめの一口大にする。

2.

ボウルに1、納豆、しょうゆ小さじ2、酢小さじ1を入れてよく混ぜ、器に盛り、七味少々をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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