大根ときゅうりのツナサラダ

大根ときゅうりのツナサラダ

マヨネーズでさっとあえて

カロリー
161kcal
塩分
1.2g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
伊藤晶子
撮影:
古島万理子

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約80g)

大根…4cm

きゅうり…1/2本

・塩、マヨネーズ、こしょう

作り方

1.

大根は1cm幅の短冊切りにし、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。ともにボウルに入れ、塩小さじ1/4をふってもむ。

2.

別のボウルにツナの缶汁をきって入れ、マヨネーズ大さじ1、こしょう少々で調味する。1の水けを絞って加え、あえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X