キャベツはさみとんカツ

キャベツはさみとんカツ

じんわり蒸されたキャベツの甘みがポイント

40分

1人分:

488kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    キャベツはせん切りにして1cm長さに切る。

  2. 2

    豚肉は広げて塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。

  3. 3

    2の豚肉を2枚1組にし、一方に1のキャベツを1/3量ずつ、まわりを1cmほどあけてのせ、もう一方の豚肉をかぶせて縁をしっかり押さえる。

  4. 4

    3にころもの材料を順につけ、フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて熱し、やや弱めの中火で揚げる。途中で返し、全体を色よく揚げる。

  5. 5

    4を食べやすい大きさに切って盛り、とんかつソースをかける。一口大に切ったトマトを添えても。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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