トマトのヨーグルトサラダ
時短でラク
99kcal
0.4g
5min
材料（２人分）
トマト…１個
ヨーグルトソース
・プレーンヨーグルト…大さじ３
・マヨネーズ、はちみつ…各大さじ１
・塩、こしょう…各少々
ヨーグルトソース
・プレーンヨーグルト…大さじ３
・マヨネーズ、はちみつ…各大さじ１
・塩、こしょう…各少々
作り方
- トマトは食べやすい大きさに切って器に盛り、ヨーグルトソースの材料を混ぜてかける。好みでパセリを添えても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- Mako(多賀正子)
- 料理研究家、 料理教室「Creative Kitchen」主宰。三男一女の子育ての中で生まれたアイデアを生かし、美味しく栄養たっぷりのメニューをテレビ、雑誌などで提案する。大の肉好き。
食材の扱い方・ポイント
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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