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ちくわのねぎオイルがけ

ちくわのねぎオイルがけ

ちくわはんぺんさつま揚げですぐでき！おつまみおかず

ねぎはたっぷりがおすすめ

１人分：

97kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ちくわは長さを半分に切り、さらに縦半分に切り、耐熱皿に並べる。

  2. 2

    ねぎは薄い小口切りにし、レモン汁、塩少々と混ぜ、１にのせる。

  3. 3

    小鍋に油大さじ１を入れて熱し、２に回しかける。

    ●油をかけるときは、はねることがあるのでミトンをして。

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小松美帆 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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