サルサ風ペンネ

595kcal
2.8g
サルサ風ペンネ
サルサ風ペンネ

野菜たっぷりグラタン&パスタ

市瀬悦子さんのレシピ

彩り野菜をたっぷり使って!おもてなしにも◎

材料(2人分)

かじき…2切れ
ペンネ…160g
サルサソース… 
 ・玉ねぎ…1/4個
 ・トマト…小2個
 ・ピーマン…1個
 ・黄パプリカ…1/2個
 ・プロセスチーズ…30g
 ・オリーブ油…大さじ1
 ・レモン汁…小さじ2/3
 ・塩…小さじ1/3
 ・こしょう…少々
・塩、こしょう

作り方

  1. サルサソースの玉ねぎはみじん切りにし、さっと水にさらして水けをきり、大きめのボウルに入れる。トマト、プロセスチーズをそれぞれ1cm角に、ピーマンは縦半分に切り、パプリカとともに1cm四方に切って加え、残りのソースの材料も加えて混ぜる。かじきは小さめの一口大に切る。
  2. スパゲッティは塩適宜を加えた熱湯でゆで始める。袋の表示の3分前にかじきを加えてさらに3分ゆでる。一度にざるにあけて湯をきる。熱いうちに1に加え、塩、こしょうで味をととのえる

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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