トマトバジル丼
458kcal
1.0g
材料(2人分)
- トマト…2個
- バジル…4枚
- にんにくのみじん切り…1片分
- 大根おろし(汁を軽くきったもの)…1/4カップ
- 温かいご飯…どんぶり2杯分
- めんつゆ(ストレート)…大さじ1 1/2
- ・塩、こしょう、オリーブ油、しょうゆ
トマト…2個
バジル…4枚
にんにくのみじん切り…1片分
大根おろし(汁を軽くきったもの)…1/4カップ
温かいご飯…どんぶり2杯分
めんつゆ(ストレート)…大さじ1 1/2
・塩、こしょう、オリーブ油、しょうゆ
バジル…4枚
にんにくのみじん切り…1片分
大根おろし(汁を軽くきったもの)…1/4カップ
温かいご飯…どんぶり2杯分
めんつゆ(ストレート)…大さじ1 1/2
・塩、こしょう、オリーブ油、しょうゆ
作り方
- トマトは大きめの一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。バジルは5〜6mm幅に切る。
- ボウルに1、にんにくを入れて混ぜ、オリーブ油大さじ2、しょうゆ大さじ1/2、大根おろし、めんつゆを順に加え、そのつどさっくりと混ぜる。
- 器にご飯を盛り、2をかける。好みでさらにバジルを添えても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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