レシピ 片岡護さんのレシピ

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キャベツぺペロンチーノ丼

キャベツぺペロンチーノ丼

カリカリにんにくがアクセント

  • カロリー 362kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トマトバジル丼

トマトバジル丼

大根おろしがご飯に合う!

  • カロリー 458kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
イタリア風かき玉スープ

イタリア風かき玉スープ

野菜のうまみでやさしい味わい

  • カロリー 118kcal
  • カロリー 時短
帆立とアスパラのアンチョビー炒め丼

帆立とアスパラのアンチョビー炒め丼

帆立はさっと炒めてやわらかく

  • カロリー 582kcal
  • カロリー 時短
あさりのクリームスープ

あさりのクリームスープ

生クリームでなめらかな口当たり

  • カロリー 254kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ハーブチキン丼

ハーブチキン丼

にんにくをきかせて皮はカリッ! 中はジューシー!

  • カロリー 726kcal
  • カロリー 時短
焼き野菜マリネ

焼き野菜マリネ

バルサミコ酢の酸味でさっぱりと

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ボロネーゼ丼

ボロネーゼ丼

市販のミートソースがワンランクアップ!

  • カロリー 512kcal
  • カロリー 時短
フライドバジル

フライドバジル

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
れんこんチップ

れんこんチップ

  • カロリー 78kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぼちゃ&にんじんフライ

かぼちゃ&にんじんフライ

  • カロリー 154kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まるごとトマトサラダ

まるごとトマトサラダ

コロンとした見た目も華やか

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
カルボナーラ丼

カルボナーラ丼

ソースのとろみ加減が絶妙!

  • カロリー 909kcal
  • カロリー 時短
バターライス

バターライス

  • カロリー 378kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春キャベツのチーズサラダ

春キャベツのチーズサラダ

やわらかキャベツの甘みを生かした

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
カポナータ丼

カポナータ丼

ソースとしょうゆがかくし味

  • カロリー 773kcal
  • カロリー 時短
ミートソーススパゲッティ

ミートソーススパゲッティ

ひき肉のうまみが際立つごちそうパスタ

  • カロリー 655kcal
  • カロリー 時短
マッシュルームのラグーソーススパゲッティ

マッシュルームのラグーソーススパゲッティ

マッシュルームのうまみと香りが口の中に広がる

  • カロリー 576kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼きしいたけとミートソースのスパゲッティ

焼きしいたけとミートソースのスパゲッティ

こうばしく焼いた」しいたけをのせれば、もう秋の味わいに!

  • カロリー 595kcal
  • カロリー 時短
エリンギとえびのクリームスパゲッティ

エリンギとえびのクリームスパゲッティ

濃厚なソースと歯応えのよいエリンギが合う

  • カロリー 868kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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