青じそしらすの卵かけご飯
351kcal
2.2g
材料（２人分）
卵…２個
しらす干し…大さじ４
青じそ…７〜８枚
温かいご飯…小どんぶり２杯分
しそ風味ふりかけ…小さじ１強
ポン酢じょうゆ…適宜
しらす干し…大さじ４
青じそ…７〜８枚
温かいご飯…小どんぶり２杯分
しそ風味ふりかけ…小さじ１強
ポン酢じょうゆ…適宜
作り方
- ご飯にしそ風味ふりかけを混ぜ、器に盛る。
- １にしそをのせ、しらすものせる。卵を割り落とし、ポン酢をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！