コンビーフの即席パテ
180kcal
1.4g
材料（２〜３人分）
コンビーフ缶(脂肪分が少なめのもの)…１缶(約100g)
カッテージチーズ(裏ごししてあるもの)…大さじ３〜４
万能ねぎの小口切り…２本分
フランスパンの薄切り…適宜
・粒マスタード、こしょう
カッテージチーズ(裏ごししてあるもの)…大さじ３〜４
万能ねぎの小口切り…２本分
フランスパンの薄切り…適宜
・粒マスタード、こしょう
作り方
- ボウルにコンビーフ、カッテージチーズ、粒マスタード大さじ１を入れてよく混ぜ、万能ねぎ、こしょう少々を加えてざっと混ぜる。器に盛り、フランスパンを添える。
●コンビーフにカッテージチーズを混ぜるだけのなんちゃってパテ。もっとしっかり味にしたいときには、カッテージチーズをクリームチーズに変えても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬尾幸子
- 料理研究家。誰でも手軽においしくできて、毎日食べ続けることのできるシンプルなレシピが人気。著書である「みそ汁はおかずです」（学研プラス）が大ヒットし、具だくさん味噌汁の火付け役となった。
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