
まろやかチャンポン
頼れる2大野菜を使い倒そう!じゃがいもとキャベツ
塩ラーメン×牛乳で本格味
1人分:
722kcal
5.5g
材料(2人分)
キャベツ
大2枚(約200g)
豚こま切れ肉
120g
かまぼこ
50g
牛乳
1カップ
にんじん
4cm
もやし
1/2袋(約100g)
塩ラーメン(袋麺)
2袋
・塩、こしょう、ごま油
大2枚(約200g)
豚こま切れ肉
120g
かまぼこ
50g
牛乳
1カップ
にんじん
4cm
もやし
1/2袋(約100g)
塩ラーメン(袋麺)
2袋
・塩、こしょう、ごま油
作り方
-
1
キャベツは3cm四方に、かまぼこは薄切りにして半分に切り、にんじんは薄い半月切りにする。豚肉は塩、こしょう各少々をふる。もやしはできればひげ根を取る。
-
2
フライパンにごま油小さじ1を熱して豚肉を入れ、約2分ほぐし炒めて1のキャベツ、にんじん、かまぼこを加え、強めの中火にしてさらに約1分炒める。
-
3
ラーメンを袋の表示どおりにゆで始める。
-
4
2にもやしを入れてひと混ぜし、水約4カップ(ラーメンのスープ2人分の湯の量から牛乳1カップ分を引いた分量)を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら添付のスープ、牛乳を加える。沸騰する直前に火を止める。
牛乳は分離しないように最後に加えて、煮たてずに、温める程度に加熱する。
-
5
3の麺がゆで上がったら、湯をきってどんぶりに入れ、4をかける。

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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