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アボカドとちくわのサラダ

時短でラク

アボカドとちくわのサラダ

アボカドはちくわとも相性よし

5分

１人分：

160kcal

0.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    貝割れ菜は２cm長さに切る。ちくわは縦半分に切って、斜め薄切りにする。アボカドは縦半分に切って、横１cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにごま油大さじ１、しょうゆ小さじ1/2、砂糖、こしょう各少々を合わせ、１を加えてあえる。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 三村健二

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