
豆入りミネストローネ(1)
大根と野菜がたっぷり入ったヘルシースープ
20分
1人分:
156kcal
1.7g
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大豆水煮缶
1/2カップ(65g)
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1/2個
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1/4本
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小1個
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固形スープの素
1個
作り方
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1
玉ねぎ、にんじんは、皮をむいて1cm角の色紙状に切る。トマトはへたを取り、1cm角に切る。大豆は水をきる。
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2
鍋にバター大さじ1を溶かして玉ねぎを炒め、にんじん、トマトも加えて軽く炒める。水1と1/2カップとスープの素、大豆を加え、約10分煮る。最後に塩、こしょう各少々で味をととのえる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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