レシピ 「大豆水煮缶(小)」のレシピ

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大豆チリトマト

大豆チリトマト

ご飯はもちろん、パンにも麺にも合わせて

  • カロリー 517kcal
  • カロリー -
もやしと大豆と昆布のサラダ

もやしと大豆と昆布のサラダ

栄養価ばっちりの組み合わせ

  • カロリー 105kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃと大豆のきんぴら風

かぼちゃと大豆のきんぴら風

削りがつおの香りがきいた

  • カロリー 166kcal
  • カロリー 時短
手羽先と大豆の煮込み

手羽先と大豆の煮込み

コラーゲンもたっぷり

  • カロリー 332kcal
  • カロリー 時短
大豆入りハンバーグ

大豆入りハンバーグ

  • カロリー 259kcal
  • カロリー 時短
いんげんと大豆のマリネ

いんげんと大豆のマリネ

にんにくの風味をほんのりきかせて

  • カロリー 105kcal
  • カロリー 時短
豆入りミネストローネ(1)

豆入りミネストローネ(1)

大根と野菜がたっぷり入ったヘルシースープ

  • カロリー 156kcal
  • カロリー -
ポークビーンズ

ポークビーンズ

パンといっしょに食べるのもおすすめ

  • カロリー 434kcal
  • カロリー 時短
大豆とトマトのサラダ

大豆とトマトのサラダ

常備しておくと便利な水煮缶を使って

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
大豆入り五目ご飯

大豆入り五目ご飯

ふわっと広がる素材の香りも、いっしょに楽しむ

  • カロリー 478kcal
  • カロリー -
チリビーンズ

チリビーンズ

アメリカ・テキサス州の郷土料理

  • カロリー 613kcal
  • カロリー 時短
いもだこと大豆のうま煮

いもだこと大豆のうま煮

定番にしたいおふくろの味の煮もの

  • カロリー 285kcal
  • カロリー -
大豆とコーンのサラダ

大豆とコーンのサラダ

缶詰を開けたら混ぜるだけ

  • カロリー 208kcal
  • カロリー 時短
ピーマンの中華肉詰め

ピーマンの中華肉詰め

大豆入りの肉だねはふっくらやわらか

  • カロリー 296kcal
  • カロリー 時短
たこ入りチリコンカン

たこ入りチリコンカン

豆をピリ辛トマト味で煮込んだメキシカン

  • カロリー 620kcal
  • カロリー -
簡単担担麺(タンタンメン)

簡単担担麺(タンタンメン)

ゆでた麺にのせれば、バランスのいい一皿に

  • カロリー 666kcal
  • カロリー 簡単、時短
具だくさんスペイン風オムレツ

具だくさんスペイン風オムレツ

卵に加えて焼くだけでボリュームアップ

  • カロリー 395kcal
  • カロリー 時短
豆腐ステーキ ひき肉きのこソースのっけ

豆腐ステーキ ひき肉きのこソースのっけ

こんがり焼いた豆腐ステーキのソースにして

  • カロリー 371kcal
  • カロリー 時短
大豆入り肉そぼろ

大豆入り肉そぼろ

使いまわしができる作っておけるおかず

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉入り五目豆

豚肉入り五目豆

多めに作っておくと便利。食物繊維もたっぷりでヘルシー

  • カロリー 398kcal
  • カロリー -
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