ツナ豆サラダ

128kcal
1.4g
ツナ豆サラダ
ツナ豆サラダ

早うまソースでほめられパスタ

植松良枝さんのレシピ

マヨネーズのコクとセロリの香りであとを引く

材料(2人分)

ツナ缶…小1/2缶(40g)
大豆水煮缶…小1/2缶(約60g)
セロリ…1/2本
レモン汁…大さじ1
・マヨネーズ、塩

作り方

  1. セロリは5〜7mm厚さの小口切りにする。
  2. ボウルに1、軽く油をきったツナ、缶汁をきった大豆、レモン汁、マヨネーズ小さじ2、塩小さじ1/3を入れて混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

植松良枝
植松良枝
料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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