
豆腐マカロニサラダ
パスタ100レシピ
マヨネーズ代わりに豆腐を使って、大幅カロリーダウン!
1人分:
373kcal
2.1g
材料(2人分)
ロースハム
2枚
絹ごし豆腐
1/2丁(約150g)
玉ねぎ
1/4個
にんじん
小4cm(約40g)
ホールコーン缶
小1缶(約85g)
サラダ用マカロニ(早ゆでタイプ)
120g
合わせ調味料
・酢
大さじ1
・砂糖
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・塩、サラダ油
2枚
絹ごし豆腐
1/2丁(約150g)
玉ねぎ
1/4個
にんじん
小4cm(約40g)
ホールコーン缶
小1缶(約85g)
サラダ用マカロニ(早ゆでタイプ)
120g
合わせ調味料
・酢
大さじ1
・砂糖
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・塩、サラダ油
作り方
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2
ボウルに合わせ調味料を入れ、玉ねぎ、にんじんを加えて混ぜ、約10分おく。
-
3
マカロニは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆでてざるにあける。油小さじ1をからめ、2に加えて混ぜ合わせる。
豆腐マカロニサラダに合うトッピング
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カテゴリ:
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主な食材:
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