しょうがだれゆで豚
474kcal
1.4g
材料(2〜3人分)
- 豚バラかたまり肉…400g
- グリーンリーフ…適量
- 青じそ…10枚
- 煮汁
- ・しょうがの薄切り…2枚
- ・長ねぎの青い部分…1本分
- ・にんにく…1片
- ・酒…1/4カップ
- ・水…3 1/2カップ
- しょうがだれ
- ・しょうがのみじん切り、長ねぎのみじん切り…各大さじ4
- ・しょうゆ…大さじ1 1/2
豚バラかたまり肉…400g
グリーンリーフ…適量
青じそ…10枚
煮汁
・しょうがの薄切り…2枚
・長ねぎの青い部分…1本分
・にんにく…1片
・酒…1/4カップ
・水…3 1/2カップ
しょうがだれ
・しょうがのみじん切り、長ねぎのみじん切り…各大さじ4
・しょうゆ…大さじ1 1/2
グリーンリーフ…適量
青じそ…10枚
煮汁
・しょうがの薄切り…2枚
・長ねぎの青い部分…1本分
・にんにく…1片
・酒…1/4カップ
・水…3 1/2カップ
しょうがだれ
・しょうがのみじん切り、長ねぎのみじん切り…各大さじ4
・しょうゆ…大さじ1 1/2
作り方
- 鍋に豚肉と煮汁を入れて、強火にかける。ひと煮立ちしたらアクを除いて弱火にし、ふたをして約40分ゆでる。火を止め、粗熱がとれるまでおく。
- 豚肉を取り出し(煮汁はとりおき、卵スープに使う)、1cm幅に切る。グリーンリーフは食べやすくちぎって、しそ、豚肉とともに器に盛り合わせる。しょうがだれの材料を混ぜて、別の器に入れて添える。グリーンリーフにしそ、豚肉をのせ、しょうがだれをかけて巻いて食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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