うま辛高菜餃子
51kcal
0.2g
材料(12個分・2〜3人分)
豚ひき肉…100g
はるさめ…10g
高菜漬け(ここではごま入りのものを使用)のみじん切り…30g
餃子の皮…12枚
長ねぎラー油
・長ねぎ…7〜8cm
・ラー油…小さじ1/2
・塩…少々
合わせ調味料
・しょうゆ、おろししょうが、砂糖、ラー油…各小さじ1/2
・一味とうがらし…少々
・水…大さじ1
・サラダ油
はるさめ…10g
高菜漬け(ここではごま入りのものを使用)のみじん切り…30g
餃子の皮…12枚
長ねぎラー油
・長ねぎ…7〜8cm
・ラー油…小さじ1/2
・塩…少々
合わせ調味料
・しょうゆ、おろししょうが、砂糖、ラー油…各小さじ1/2
・一味とうがらし…少々
・水…大さじ1
・サラダ油
作り方
- 長ねぎラー油を作る。ねぎは斜め薄切りにして水でもみ洗いし、約5分水にさらしてざるにあける。ペーパータオルで水けをよく拭き、ラー油、塩を順に加えて、そのつど混ぜる。
- はるさめは袋の表示どおりにもどし、1cm長さに切る。ボウルにひき肉を入れて、粘りが出て白っぽくなるまでよく練る。はるさめと高菜漬け、合わせ調味料を加えてさらに練り混ぜる。
- 餃子の皮1枚に2の1/12量をのせ、皮の上半分の縁に水少々をぬる。皮を半分に折ってひだを寄せながら包み、しっかりと閉じる。同様にして合計12個作る。
- フライパン(直径26cmくらいの大きめがおすすめ)に油を薄くひく。3を並べ、火にかける。パチパチと焼ける音がして皮の焼いた面が白くなったら、水1/4カップを餃子にかからないように注ぎ入れる。ふたをして約3分蒸し焼きにする。
- ふたを取って水分をとばしながらさらに焼き、油大さじ1/2を回し入れ、皮がカリッとするまで焼く。器に盛り、1をのせる。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
プロのひとこと
ただ辛いだけじゃなく、うまみもつけたいと思って作ったのがこちら。発酵食の高菜漬けを使うことで、奥行きのある味になる。肉汁を受け止める係のはるさめもちゅるんとしていいでしょ。
- きじまりゅうた
- 料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
このレシピの参考動画
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