帆立の焼きうどん

381kcal
2.5g
帆立の焼きうどん
帆立の焼きうどん

うちの十八番冷凍うどん

小林まさるさんのレシピ

口いっぱいに帆立のうまみが広がる

材料(2人分)

冷凍うどん…2玉
帆立貝柱(あればひもつき)…4個
玉ねぎ…1/2個
ほうれん草…1/4わ
しょうがのみじん切り…小さじ1
合わせ調味料
 ・酒…大さじ1/2
 ・オイスターソース、しょうゆ…各小さじ1
 ・塩…小さじ1/4
 ・こしょう…少々
・塩、サラダ油

作り方

  1. 玉ねぎは縦5mm幅に、ほうれん草は4〜5cm長さに切る。帆立は塩水で洗い、2〜4等分に切る。
  2. 冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。
  3. フライパンに油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらしょうがを加え、香りが立ったら帆立を加えて炒める。
  4. 2と合わせ調味料、水大さじ3を加えてうどんをほぐしながら炒める。ほうれん草を加えてさっと炒める。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福尾美雪

このレシピの参考動画

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