もやしとツナのカレーマヨ炒め

もやしとツナのカレーマヨ炒め

子どもも喜ぶ味。お弁当にも!

カロリー
45kcal
塩分
0.9g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > もやし炒め
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
竹内章雄

材料(2人分)

マヨネーズ…大さじ1/2

もやし…1/2袋

カレー粉…小さじ1/2

ツナ缶(ノンオイル)…小1/2缶(約40g)

塩…小さじ1/4

こしょう…少々

作り方

1.

フライパンにマヨネーズを入れ、強火にかける。ふつふつしてきたら、もやしを加えて1~2分炒める。

2.

カレー粉、ツナ缶(ノンオイル)を缶汁をきって順に加え、炒め合わせる。塩、こしょうをふって混ぜる。

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